Les 3 états du Moi, gestion du stress

Atlas le chat

Comprendre les 3 états du Moi L’état du moi, qui apparaît dès notre naissance, est notre moi enfant: c’est le plus impuissant, le moins doté de ressources et le plus facilement menacé de nos trois moi. C’est aussi le plus ludique, le plus curieux et le plus émerveillé. En tant qu’enfants, nous sommes souvent impuissants, … Lire la suite

Culture mail compatissante: le mail efficace

Culture mail compatissante: le mail efficace

Culture mail compatissante : Mail efficace Voici trois astuces qui peuvent aider : Considérez BCC. Utilisez BCC pour tout e-mail à deux destinataires ou plus lorsqu’ils ne sont pas obligés à communiquer directement. Cela réduit la possibilité d’un fil de réponse sans fin ou des conversations qui dérapent hors sujet. Si vous avez besoin de … Lire la suite

Vous n’apprendez rien dans votre zone de confort

Vous n'apprendez rien dans votre zone de confort

Si vous n’êtes pas en dehors de votre zone de confort, vous n’apprendrez rien. Vous devez parler en public, mais vos genoux fléchissent avant même d’atteindre le podium. Vous souhaitez étendre votre réseau, mais vous préférez avaler des clous plutôt que de bavarder avec des inconnus. Prendre la parole lors de réunions améliorerait votre réputation … Lire la suite