Confinement et pleine conscience

Confinement et pleine conscience

“The Practice of Mindfulness: Paying Attention” «La pratique de la pleine conscience: prêter attention»La pleine conscience est «la conscience qui surgit en prêtant une attention volontaire , au moment présent et sans jugement». Pour commencer votre voyage en pleine conscience, essayez de méditer trois minutes: fermez les yeux, asseyez-vous dans une posture qui incarne la … Lire la suite