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“The Practice of Mindfulness: Paying Attention” «La pratique de la pleine conscience: prêter attention»La pleine conscience est «la conscience qui surgit en prêtant une attention volontaire , au moment présent et sans jugement». Pour commencer votre voyage en pleine conscience, essayez de méditer trois minutes: fermez les yeux, asseyez-vous dans une posture qui incarne la … Lire la suite
Une bonne écoute est bien plus se taire pendant que l’autre parle. Un bon auditeur est celui qui pose périodiquement des questions et qui favorise la découverte et la compréhension. Les questions sont là pour remettre doucement en cause les hypothèses, et le font de manière constructive. Assis là, hocher la tête en silence ne … Lire la suite
Petits moyens de montrer reconnaissance et gratitude Nul besoin de grands gestes pour montrer à vos équipes que vous les appréciez. Parfois, ce sont les petites choses quotidiennes qui comptent le plus. Donnez-leur l’espace pour partager ce qu’ils font ou produisent. Vous devez donner une rétroaction équilibrée. Les louanges sont importantes, mais tous veulent savoir … Lire la suite